冬天是一個寒冷的季節，而且這個季節的氣候比較干燥，大家都會出現咳嗽，尤其是上了歲數的老人，體質需要差，天氣一冷，很多老毛病就找了，像天冷，吃一點點的生冷食物就會出現脾胃、消化不好的癥狀。因此小編建議大家多吃一些水果，尤其是蘋果，是我們最常吃的水果。但是冬天生吃蘋果的話會比較涼，也會造成腸胃不好，所以我們可以換一種吃法。
蘋果被稱為水果之王，一年四季都受追捧。因為蘋果吃起來的口感爽脆、汁液較多，香氣濃郁，而且它的營養也十分的豐富，含有粗纖維、有機酸、鉀、鈣等營養物質，多吃一些蘋果能夠調節腸胃、止養腎補氣，大家冬天一定要多吃，尤其是現在這個特殊時期，咳嗽的人比較多。
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