隨著年齡的增長,許多中老年人發現自己開始變得「心有余而力不足」,健忘和疲憊似乎成了日常。而卵磷脂,這個神奇的物質,卻擁有著激活記憶、驅散疲乏、煥新肌膚、對抗衰老的能力,仿佛是大自然送給我們最貼心的禮物。
給位于歲月旅途中的中老年朋友們一個小小的建議:如果經濟寬裕,不妨多關注那些富含「高卵磷脂」的食材。
一、 奶制品
奶類食品是卵磷脂的寶庫。特別是對中老年人而言,早起一杯牛奶不僅能注入活力,更對骨骼健康有著不可小覷的益處。
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代表者: 土屋千冬
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設立日:2023年03月07日