冬天氣候干燥，這個時候就適合多給家人吃一些潤燥的食物，除了吃梨之外，還有一種水果也是冬季不可錯過的，那就是：蘋果。
蘋果是非常健康的水果之一，冬季也是吃蘋果的時令季節，每天吃一個蘋果好處多多哦。蘋果除了直接當水果吃之外，煮蘋果也是非常養人的吃法哦，尤其是冬天可以多吃煮蘋果，特養人。
吃蘋果可以促進腸胃蠕動、預防貧血、緩解疲勞、提高免疫力等，好處不少。煮蘋果可以減少寒性，更溫潤，冬天吃更養人，潤肺排毒還養胃。下面分享2道家常煮蘋果的做法：
一、蘋果紅棗枸杞雞蛋糖水
食材：蘋果、紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖。
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