現代人因飲食習慣精致化，加上生活作息不規律，脂肪肝成為越來越普遍的問題。然而，脂肪肝是可以逆轉的，通過調整飲食與生活方式，不僅能改善脂肪肝，還能瘦身、提升整體健康。以下是一位30多歲女性的真實案例，她通過調整早餐內容，在三個月內瘦了5公斤，同時脂肪肝也完全消失。
胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書分享了這位患者的經歷。這位患者因長期輕度脂肪肝回診，卻意外發現脂肪肝完全消失了。她透露，這一變化并不是靠運動實現的，而是簡單調整了早餐內容。
每天早餐改吃：
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