你是否經常感到口乾舌燥、腰背疼痛、甚至口苦無力？這些看似小問題，其實可能與我們的肝臟排毒功能減弱有關！想要讓肝臟健康排毒、身體恢復輕盈活力嗎？試試這道簡單又養生的蘋果煮水，它堪稱「肝臟排毒王」，只需堅持喝3天，你就會感受到明顯的變化。食材簡單，做法容易，不妨趁今天開始動手試試吧！
1. 蘋果
選用1顆新鮮的紅蘋果，富含膳食纖維與果膠，能幫助腸胃蠕動，同時具有輔助排毒的效果。
2. 黃芪
黃芪是中醫常用的補氣藥材，有助于提升免疫力，還能保護肝臟，促進新陳代謝。
3. 薏米
薏米具備健脾利濕的效果，能幫助身體排出多餘水分，減輕肝臟負擔，還能使皮膚更加細緻。
4. 赤小豆
赤小豆具有利尿消腫的功能，能促進體內毒素和代謝廢物的排出，對肝臟健康極有助益。
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