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懶人食譜|3 分鐘完成!網美系「草莓酸奶吐司卷」(低卡版)
2026/01/16 檢舉

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草莓季到了,但不想吃太罪惡的鮮奶油?試試這個 3 分鐘就能搞定 的草莓酸奶吐司卷!清爽不膩,還能偽裝成高階甜點,當早餐或下午茶都超適合。

食材準備: ・吐司 ・草莓 ・希臘酸奶(一定要選很濃稠的那種)

 步驟教學:


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1️⃣ 處理食材: 草莓切中段;吐司去邊並桿薄。

2️⃣ 組裝: 吐司抹上酸奶,放上草莓。

3️⃣ 定型(關鍵): 用保鮮膜捲緊,放入冷凍庫 15 分鐘。

4️⃣ 切片: 拿出來切片,大功告成! 簡單又好吃,還不快筆記起來?

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