減肥路上，你是不是還在為昂貴的減肥產品、復雜的健身計劃而煩惱？其實，減肥的寶藏食材就在身邊！超市里 2 元一斤的 「刮油王」，搭配生姜煮水，喝出平坦小腹，輕松讓衣服小兩碼！快來解鎖這幾款簡單又高效的刮油食譜，開啟你的瘦身之旅！
海帶堪稱 「刮油王」，富含大量的膳食纖維和褐藻酸鉀，能促進腸道蠕動，吸附腸道內多余油脂，還能利水消腫。生姜則能溫暖脾胃，加速身體新陳代謝，二者搭配煮成湯，不僅刮油效果一流，還能驅寒暖身。
海帶 200 克、生姜 1 塊、蔥花少許、鹽適量、香油幾滴
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