張鈞甯親授「一次燒掉1000卡」瘦身運動!2動作瘦手臂、消小腹超有感
跟養生、運動幾乎畫上等號的女明星張鈞甯,除了跑步之外,最近又愛上了新的運動「暗黑拳擊」!這是由日本b-monster引進台灣的運動新潮流,以震撼人心的電音加上變幻莫測的燈光,搭配螢光潑墨沙袋,彷彿身處在夜店般揮汗打拳,全新的體驗讓張鈞甯直呼太特別、超紓壓!
一堂課就能燃燒1000卡之前就對拳擊運動有興趣,只是一直找不到合適的空間和教練,張鈞甯大推b-monster在新光A9館剛開幕的健身空間,因為宛如夜店般暗黑的環境,打到滿頭大汗、面目猙獰也不會有人看到,對藝人身分的她來說,隱蔽性極高,加上從早上6點45分就開始營業到半夜11點45分,能自由調配運動時間,這點也相當方便,最吸引人的是,一堂課45分鐘,就能燃燒掉1000卡路里,屬于高強度的有氧運動,有效鍛鍊到深層肌肉,短時間就能練出好身材。
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