歲月對中老年人來說就是一把殺豬刀，隨著年齡一天天的增長，身體也開始慢慢走下坡路。中老年人想要保持一個良好的身體狀態，除了經常鍛煉之外，飲食也很重要，尤其是喜歡吃肉的中老年人們，不妨少吃點豬肉，多吃點蝦肉。
蝦肉是一種高蛋白低脂肪的優勢食材，每100個蝦種只含有93大卡的熱量，不用擔心長胖問題，而且蝦肉富含蛋白質、鈣、鐵、維生素B群等，這些都是增強體質、預防骨質疏松的良好來源。
下面，和大家分享5種蝦肉的做法，有喜歡的趕緊學起來吧！
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代表者： 土屋千冬
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資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
