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小寒之後,脾胃不好要常吃這道菜,健脾養胃,簡單炒一盤酸爽開胃
2026/01/07 檢舉

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每次不知道該炒什麼菜的時候,我總會想起冰箱裡那幾樣常備的食材——一塊瘦肉,兩根山藥,再抓把毛豆米,配上點酸菜,隨便一炒,就是一道讓人胃口大開的家常美味。

這道菜的妙處,首先就在食材的搭配上。山藥片口感脆嫩,帶著淡淡的清甜,是健脾養胃的好東西;酸菜的鹹香恰到好處地提了味,讓整道菜吃起來一點也不寡淡;毛豆米則添了一分軟糯和豆香,增加了口感層次;再配上滑嫩的肉絲,營養和口感都兼顧到了。


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它不像大魚大肉那樣厚重,吃起來特別清爽,感覺腸胃都沒什麼負擔,特別適合老人、孩子,或者像我們這樣整天對著電腦、脾胃需要呵護的上班族。

而且,它做起來真的特別省心。這幾樣都是菜市場裡最常見、最容易買到的食材,價錢也實惠。

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