當減脂期迎面而來的時候,我們總是擔心飲食上的選擇會影響減肥計劃。今天我想和大家分享一道低卡高蛋白的美食:娃娃菜金針菇雞腿煲。這道菜不僅營養豐富,而且味道鮮美,非常適合減脂期食用。娃娃菜超級鮮甜,雞腿肉嫩滑好吃,金針菇更是帶來獨特的嚼勁,令人垂涎欲滴。以下就讓我為大家詳細介紹這道菜的制作方法,以及一些制作過程中的關鍵技巧。
首先,我們需要準備的食材有:娃娃菜一顆,金針菇250克,雞腿肉500克,生姜一小塊,蒜兩瓣,生抽、老抽、蠔油、鹽、胡椒粉適量。
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