當減脂期迎面而來的時候，我們總是擔心飲食上的選擇會影響減肥計劃。今天我想和大家分享一道低卡高蛋白的美食：娃娃菜金針菇雞腿煲。這道菜不僅營養豐富，而且味道鮮美，非常適合減脂期食用。娃娃菜超級鮮甜，雞腿肉嫩滑好吃，金針菇更是帶來獨特的嚼勁，令人垂涎欲滴。以下就讓我為大家詳細介紹這道菜的制作方法，以及一些制作過程中的關鍵技巧。
首先，我們需要準備的食材有：娃娃菜一顆，金針菇250克，雞腿肉500克，生姜一小塊，蒜兩瓣，生抽、老抽、蠔油、鹽、胡椒粉適量。
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