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一周減脂便當|簡單快手又美味,輕松瘦出馬甲線的高顏值餐單!
2024/12/04 檢舉

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忙碌的工作日,每天都在為「今天吃什麼」而煩惱?這里為你準備了一份簡單易做的一周便當菜單,搭配營養均衡,口感豐富,讓你告別外賣,輕松享受家庭料理的美味!從照燒雞腿的香嫩多汁,到可樂雞的酸甜濃郁,這些菜譜既適合帶便當,也能作為家常快手晚餐,一周的幸福感就靠它們了!


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周一:照燒雞腿飯

細嫩多汁的雞腿肉裹上照燒醬的濃郁香味,再配上清爽的西蘭花和一顆水煮蛋,口感豐富、色彩搭配清新,是周一開啟元氣滿滿的好選擇。做法如圖:

周二:午餐肉雞蛋拌飯

簡約卻不失美味!嫩滑的煎雞蛋搭配金黃焦香的午餐肉,配上新鮮爽脆的生菜和香噴噴的米飯,是忙碌早晨最省時的便當。

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