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5分鐘搞定！辣椒粉涼拌蘋果黃瓜沙拉，酸辣爽脆，清爽可口，減脂也能大口吃！
2025/05/06 檢舉

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姐妹們！今天必須安利這道辣椒粉涼拌蘋果黃瓜沙拉——它絕對是「輕食界叛徒」！明明低卡清爽，卻能讓討厭吃草的人瘋狂上頭！酸辣中帶一絲果甜，黃瓜脆得像在嘴里放鞭炮，蘋果絲清甜多汁，裹著火鍋辣椒粉的香氣，關鍵是5分鐘手殘黨友好，食材便宜到哭，夏天沒胃口？不存在的！

【食材準備】

主角：蘋果1個，黃瓜1根

靈魂調料


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： 檸檬汁1勺，蘋果醋1勺（沒有就用米醋+半勺白糖代替）， 白糖1/2勺（中和酸辣，必加！），辣椒粉1勺

手把手教你拌出神仙味道！

1. 切絲

黃瓜對半切開，用刀背拍裂再切粗絲（別太細！否則腌出水就軟了）。

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