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不愧是「素食之王」,蛋白質比牛肉高,堪稱低脂低卡的掉秤神器
2025/03/13 檢舉

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我們總說:「一白遮三丑,一胖毀所有」。

隨著年紀越大代謝就越慢,小肚肚也就越來越大了。

今天給大家帶來幾道被譽為「素食之王」的面筋美食。

蛋白質含量甚至高于動物內臟和牛肉,但熱量超級低,減脂期放心大膽的大飽口福。

青椒炒面筋

香辣可口、鮮美爽滑。Q彈有嚼勁的面筋搭配青椒的脆辣,這味道真的太絕了。我感覺比燒烤還好吃,太費米飯了。


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真的好吃到停不下來。關鍵它低卡低脂低熱量,饞嘴大膽吃也不怕長肉。

做法步驟如下:

1.面筋切片下油鍋干煸3分鐘

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