在每個女生的心目中，都有著一顆愛美之心。所以，一旦身材有點走樣，女生們都急著團團轉，甚至于還會采取絕食來減肥和控制體重。但是，絕食這種方法并不可取。科學研究表明，人一旦長時間不吃東西，會出現貧血和脫水現象，嚴重的還會威脅到自己的生命安全。所以，女生減肥，建議要忌絕食，同時通過多喝八種低脂高蛋白的減脂湯代替日常主食，不僅可以減脂掉秤，而且美容又養顏。
準備食材： 牛肉、豆苗、口蘑、姜絲。
做法步驟：
1、牛肉清洗干凈切薄片，接著加入姜絲、淀粉、食鹽和食用油抓拌均勻，再抓拌均勻，腌制十分鐘備用。
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