便秘這件事，誰經歷誰知道。
有人調侃說：「人生最大的失敗，就是拉不出來。」聽起來搞笑，但誰又沒在衛生間里絕望過呢？
今天這篇文章，不是為了讓你笑，而是為了讓你擺脫這種窘境。我想和你聊聊便秘這件事，聊聊那些看似簡單卻真的有效的解決辦法。
1、香油蒸香蕉
做法：兩根香蕉去皮切塊，和幾顆枸杞、少許冰糖一起放進碗里，滴幾滴香油，加點水，上鍋蒸20分鐘。
端出來的時候，滿屋都是軟糯的香氣。它不只是好吃，更是有效。特別適合那些「拉不出」或者「拉不干凈」的朋友。
但記住，不要空腹吃，不然效果可能會「過猛」。
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