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買香蕉時,聰明人看到這4種香蕉,轉身就走!水果攤攤主:我自己都不吃
2024/12/12 檢舉

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香蕉是一種很常見的熱帶水果,吃起來軟糯香甜,清甜可口,深受大家的喜歡,很多朋友都喜歡吃。

它的營養素相當豐富。

香蕉富含鉀元素,每100克香蕉中含有約350毫克的鉀,有助于維持心臟健康和正常血壓。豐富的膳食纖維有助于促進腸道蠕動、預防便秘、降低膽固醇。


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同時香蕉含有多種維生素,包括維生素A、B族維生素和維生素C等,對維持正常生理功能、增強免疫力、抗氧化等具有重要作用。

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