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這「3種食用油」不要再買,家中有也別拿來炒菜,身體容易吃出問題
2025/05/16 檢舉

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食用油是家家戶戶廚房的必備品,但您知道嗎?選錯油品不僅影響菜肴口感,更可能成為危害健康的隱形殺手!近期營養專家揭露了3種必須避雷的食用油,趕緊對照檢查,別讓這些「問題油」繼續留在您家灶台!

第一種:營養成分表查無維生素E的油​


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真正的好油應該是營養與健康的載體。維生素E作為天然抗氧化劑,既能延緩油脂酸敗,更能保護心血管、增強免疫力。若食用油中完全不含維E,說明可能是經過過度精煉或摻雜劣質油,長期食用易導致代謝紊亂,相當于花錢買脂肪囤積劑!選購時務必認準營養成分表中明確標注維生素E含量的產品。

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