不知道大家發現沒有，這個冬天的氣候異常乾燥。在我生活的這個南方城市，已經有一個多月沒有明顯的降水了，北方和中東部分地區甚至達到了特旱級別。 長期處于乾燥環境中，皮膚水分會嚴重流失，變得乾燥、粗糙，也會刺激我們的鼻腔黏膜和喉嚨，引發咳嗽、咽喉痛等癥狀。
乾燥的環境有利于細菌或病毒的生長繁殖，也更容易引發感冒或呼吸道感染。
今天美美跟大家分享6款應對嗓子干癢咳嗽的食療方子，相信很多朋友在疫情期間已經體驗過它們神奇的療效了，大家快來試試吧。 一、乾咳喝冰糖雪梨水 冰糖雪梨水，古法今用，潤肺止咳，對于乾咳無痰、咽喉干癢等癥狀有顯著療效。其性味甘潤，能滋養肺陰，潤燥止咳，尤其適宜秋冬季節乾燥所致的乾咳。 食材：雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖 做法：雪梨皮用鹽洗凈切小塊，銀耳泡發剪碎（越碎越容易出膠），紅棗切塊，所有食材一起下入養生壺煮半個鐘，果肉也可食用。
文章未完，點擊下一頁繼續
