首頁
生活妙招
汽車
語錄
美食
花草綠植
育兒教育
美景
裝修
寵物
藝術設計
動漫
健康養生
職場工作
動物
生肖命理
時尚穿搭
天文
機車
健身運動
妝髮設計
星座運勢
科技軍事
奇趣
遊戲
地理
正妹
全部
    
好吃不怕胖!適合減脂又糯又香無油糖無面粉燕麥紅豆包。
2026/02/22 檢舉

ADVERTISEMENT

最近一直在努力減脂,每天對著寡淡的水煮菜,感覺生活都失去了色彩。

直到有一天,我在健身房認識了一個超厲害的小姐姐,她身材苗條卻活力滿滿,讓我羨慕不已。

閑聊中,她向我推薦了一款她在減脂期常吃的美食——無油糖無面粉燕麥紅豆包。


ADVERTISEMENT


她說這款燕麥紅豆團子簡直是寶藏,又糯又香,既可以當主食,又能當加餐小甜品。

聽得我心癢癢,決定回家自己動手試試。

準備食材很簡單:紅薯 260g、燕麥片 60g、紅豆生重 150g、肉松適量。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

不只是星巴克!這2款超人氣組合杯子蛋糕,私房送禮絕對高上大
2026/02/22
紅豆烤蛋奶竟如此美味!濃郁香甜軟糯,簡單容易上手
2026/02/22
0油0面粉低卡蛋黃酥,又酥又香,酥到掉渣,做法簡單,比買的都好吃!
2026/02/22
酥到掉渣!芝士奶黃心包著超Q麻薯,逆天組合在家做竟這麼簡單?
2026/02/22
我媽超拿手的流心紅糖糯米餅!一口爆漿,外酥里糯,柔軟香甜,流心糖餡,真的爆炸好吃!
2026/02/22
原來烤紅薯這麼簡單,只需電飯煲,不加一滴水,個個香甜流糖汁
2026/02/22
「香蕉蛋糕」Banana Bread的做法,做法超簡單,新手零失敗
2026/02/22
家裡剩了好多黃豆粉 怎麼消耗我有一招 做成豆香曲奇 香到沒邊
2026/02/22
后悔現在才發現!巴西芝士面包,外酥里糯太好吃,零失敗做法,孩子搶著吃!
2026/02/22
送你一朵小紅花,不需要模具,零難度花朵餅乾
2026/02/22
絕了!蒸40分鐘竟比烤的還軟?黃金比例:150g奶+20g油=香暈寶寶
2026/02/22
南瓜這個做法最近火了,后悔沒早發現!一次做一大盤,上桌就搶光
2026/02/22
后悔知道太晚!牛奶+紅棗的神組合,這紅棗面包香炸了整個朋友圈
2026/02/22
無油無糖健康歐包 | 不用揉麵,不用養種,直接用乾酵母,也能做出滿意的歐包!
2026/01/27
無油小零嘴~可可堅果球|香香脆脆巨好吃
2026/01/27
無淡奶油,清爽不膩,巴斯克乳酪蛋糕~
2026/01/27
會爆漿的英式巧克力大曲奇|純素版|無黃油
2026/01/27
無糖無油洋蔥酥貝果|鹹香可口
2026/01/27
無糖無油的可可歐包,攪一攪就成,做法超簡單!
2026/01/27
芒果毛巾卷,一個平底鍋就能搞定,做法簡單,有手就會!
2026/01/27