千貴萬貴，只有健康最貴；千好萬好，都不如身體好。人這輩子，除了健康，什麼都不是你的。身體好，心情好，才是真的好。
錢財再好，好不過生命；名利再大，大不過健康。世事不過一場大夢，人生還余幾多春秋？且惜當下，物來順應，歡喜隨心，樂活百年。
頭頂天，腳踏地，人生全憑一口氣。人間的飯，吃一碗少一碗；人間的面，見一面少一面。
飲食適度。上年紀了，記住適度飲食才是長壽的根本。因脾胃功能下降，消化不良，多吃會傷脾胃，一定要飲食有節，更不要暴飲暴食。
睡好覺很重要。睡眠是人體自我修復和休息的黃金時間。
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