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五十歲后,千好萬好都不如身體好!17句養命心法,你也能長命百歲!
2024/09/29 檢舉

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千貴萬貴,只有健康最貴;千好萬好,都不如身體好。人這輩子,除了健康,什麼都不是你的。身體好,心情好,才是真的好。

錢財再好,好不過生命;名利再大,大不過健康。世事不過一場大夢,人生還余幾多春秋?且惜當下,物來順應,歡喜隨心,樂活百年。

頭頂天,腳踏地,人生全憑一口氣。人間的飯,吃一碗少一碗;人間的面,見一面少一面。


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切記莫要慪氣賭氣發脾氣,氣大傷身害自己。

飲食適度。上年紀了,記住適度飲食才是長壽的根本。因脾胃功能下降,消化不良,多吃會傷脾胃,一定要飲食有節,更不要暴飲暴食。

睡好覺很重要。睡眠是人體自我修復和休息的黃金時間。

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