千貴萬貴,只有健康最貴;千好萬好,都不如身體好。人這輩子,除了健康,什麼都不是你的。身體好,心情好,才是真的好。
錢財再好,好不過生命;名利再大,大不過健康。世事不過一場大夢,人生還余幾多春秋?且惜當下,物來順應,歡喜隨心,樂活百年。
頭頂天,腳踏地,人生全憑一口氣。人間的飯,吃一碗少一碗;人間的面,見一面少一面。
飲食適度。上年紀了,記住適度飲食才是長壽的根本。因脾胃功能下降,消化不良,多吃會傷脾胃,一定要飲食有節,更不要暴飲暴食。
睡好覺很重要。睡眠是人體自我修復和休息的黃金時間。
文章未完,點擊下一頁繼續
文章未完,點擊下一頁繼續
下一頁