炎熱的夏季來臨了,人們的胃口也不怎麼好,看見大魚大肉更是不想吃,這個時候就要多喝些水,吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣對腸道也比較好,每年的夏季,小饞貓都會煮一些清爽的湯水給家人喝,能夠緩解積食等癥狀,還能給身體補充水分,這次呢,小饞貓要為大家分享一道湯,它就是絲瓜香菇雞蛋湯,好喝美味,營養豐富,一起來看看吧。
一到夏季,很多人就想吃些清爽的蔬菜,而絲瓜,菌菇,雞蛋都是比較常見的食材,價格也比較便宜,營養這塊卻很高,放在一起煮湯味道特別的好,比吃魚肉還要過癮呢,湯汁喝起來比雞湯鮮美,還能幫助腸道刮油呢,尤其是缺鈣的人喝一些,有補鈣健身的作用,夏季的時候,我們也不能忽視自身的營養,喝一些用營養的湯,能夠提高自身的免疫力,還能健胃補脾呢,絲瓜不要和雞蛋一起炒了,不妨加點菌菇,一起煮湯呢,做法簡單快速,廚房小白一起來學習下吧。
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