在炎炎夏日里,我們總是希望能找到一種既清爽又能幫助減脂的食物。而今天要分享的無米土豆黃瓜壽司卷,正是這樣一道讓你欲罷不能的美味。黃瓜的清脆爽口與土豆泥的奶香完美融合,不僅低脂飽腹,還帶來一份獨特的滿足感。無論是作為正餐、配菜,還是下午茶點心,這款壽司卷都能讓你食欲大開,同時又不用擔心體重的負擔。
主材料:
黃瓜:3根,選擇較粗的黃瓜,這樣切片后更容易包裹餡料。
土豆:2個,中等大小,約300克,去皮切塊。
雞蛋:2個,煮熟后切碎。
胡蘿卜:1根,切成小丁,用熱水焯熟。
火腿腸:2根,切成小丁,可用低脂或素食火腿代替。
沙拉醬:適量,用于調味土豆泥。
鹽:適量,用于調味。
黑胡椒粉:適量,增加風味。
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