你是否常常在清晨醒來，感覺渾身乏力、腰腿酸軟？又或者在忙碌的生活中，總覺得自己精神頭不足？別擔心，今天就給大家分享三款超棒的豆漿，早晨喝上一杯，營養可是奶鈣的15倍！一周吃上兩頓，讓你腰腿有勁、精神十足！
紅豆，別名赤豆，顆粒飽滿，色澤紅潤。它富含蛋白質、膳食纖維、維生素B族以及鐵、鉀等礦物質。紅豆有健脾益腎、清熱解毒、利尿消腫的功效。黑米，外表墨黑，營養豐富，有「黑珍珠」的美譽。它含有蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
