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減肥｜日本節目實測「減肥內臟操」2週間腰圍激減8cm　前後對比大 激減8cm
2023/09/29 檢舉

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【內臟脂肪】3步看出體內肥胖指數，日本美體師親教腹式呼吸減腰圍4日瘦1吋！減肥｜日本節目實測「減肥內臟操」2週間腰圍激減8cm　前後對比大

明明四肢沒什麼肉，卻有一顆大肚子，很可能是囤積太多的「內臟脂肪」！現代人飲食習慣高油脂，偏偏久坐、少運動，讓脂肪容易集中在腰腹，但偏偏內臟脂肪又是最難瘦的，到底有什麼辦法可以消滅肚子的游泳圈？


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日本節目《世界一受けたい授業》就邀請專家傳授了一個「內臟操」，只要1個動作連續做2週，實測腰圍就能減少8cm，小肚子整個小很多！

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