內酯豆腐是一種非常適合減脂期食用的美食。我在減脂期間吃它，每兩周竟然瘦了7斤，效果非常明顯。這道菜不僅營養豐富，而且非常清爽。內酯豆腐質地細膩滑嫩，富含植物蛋白和鈣質，對于需要控制熱量攝入的人群來說，是一個非常不錯的選擇。尤其是在炎熱的夏季，這道菜清涼解暑，幾乎不含脂肪，深受女性朋友們的喜愛。再者，這道菜非常適合忙碌的上班族和懶人廚房，制作簡單，幾分鐘即可搞定。
首先，準備好以下食材：
一盒內酯豆腐、一根小黃瓜、一點點生抽、一點點芝麻油、少許鹽、蒜末，以及幾片香菜作為裝飾。
開始制作之前，先將內酯豆腐從盒子里倒出來。這種豆腐因為內含凝固劑，所以質地非常嫩滑，小心不要弄碎了。
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