內酯豆腐是一種非常適合減脂期食用的美食。我在減脂期間吃它,每兩周竟然瘦了7斤,效果非常明顯。這道菜不僅營養豐富,而且非常清爽。內酯豆腐質地細膩滑嫩,富含植物蛋白和鈣質,對于需要控制熱量攝入的人群來說,是一個非常不錯的選擇。尤其是在炎熱的夏季,這道菜清涼解暑,幾乎不含脂肪,深受女性朋友們的喜愛。再者,這道菜非常適合忙碌的上班族和懶人廚房,制作簡單,幾分鐘即可搞定。
首先,準備好以下食材:
一盒內酯豆腐、一根小黃瓜、一點點生抽、一點點芝麻油、少許鹽、蒜末,以及幾片香菜作為裝飾。
開始制作之前,先將內酯豆腐從盒子里倒出來。這種豆腐因為內含凝固劑,所以質地非常嫩滑,小心不要弄碎了。
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