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1歲+寶寶咳嗽不要慌!輔食這樣做,「潤肺止咳」效果好,寶媽早學娃早受益
2024/10/22 檢舉

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寶寶咳嗽總讓家長心急如焚,但若能掌握合適的輔食搭配,不僅能緩解癥狀,還能促進寶寶的康復!針對1歲以上的寶寶,在感冒或咳嗽期間,選擇具有「潤肺止咳」功效的食材十分重要。以下是一周輔食菜單,幫助家長輕鬆安排寶寶的飲食,讓娃早日恢復,寶媽也能鬆口氣。

周一:瘦肉排+蒜炒西蘭花+發面烙餅

豬里脊肉滋陰潤燥,有助于增強體質,對感冒後虛弱的寶寶特別有益。


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西蘭花富含維生素C,能提升免疫力。發面烙餅中的酶類物質有助于促進寶寶的腸胃消化。此餐適合病後初愈的寶寶,營養豐富且易消化。

周二:珍珠丸子+蒸蔬菜+鴨蛋炒飯

珍珠丸子選用小米與豬肉搭配,健脾養胃的同時補中益氣。

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