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一定要試試這個蘆筍炒口蘑,口蘑鮮嫩多汁,蘆筍清脆爽口,低卡美味
2024/10/03 檢舉

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你有沒有發現,簡單的蔬菜炒菜也能帶來令人驚艷的美味?今天我要為大家推薦一道低卡又營養的快手菜——蘆筍炒口蘑。它不僅操作簡單,而且健康無負擔,口蘑鮮嫩多汁,蘆筍清脆爽口,每一口都讓人欲罷不能!無論是家常便飯還是作為健康輕食的一部分,這道菜都會是你廚房中的常備選擇。


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食材準備

口蘑:直徑4CM,10朵,洗凈瀝干水后切片。

蘆筍:適量,洗凈后切段,焯水30秒,瀝干備用。

蒜頭:5瓣,剁碎。

調味料

黑胡椒粉:半勺。

蠔油:1勺。

生抽:2勺。

檸檬海鹽黑胡椒碎:適量,調味用。

步驟操作

準備食材:口蘑和蘆筍都需要提前處理好。口蘑洗凈后切片,蘆筍切段,水開后焯水30秒,迅速撈出瀝干,備用。

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