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有手就會!空氣炸鍋版「減脂水果派」 免烤箱、免揉麵,新手零失敗!
2026/01/16 檢舉

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想在減肥期間吃甜點,又怕熱量爆表嗎??‍♀️今天教大家一道 **「有手就會」** 的空氣炸鍋減脂甜品!不需要復雜的工具,只要把材料拌一拌,燕麥就能變身酥脆撻皮,搭配自制的低脂內餡,一口咬下超滿足~


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【準備食材】

酥脆撻皮: 燕麥、雞蛋、牛奶、少許糖(代糖也可以!)爆漿內餡: 牛奶、奶油(可用無糖優格代替更減脂)、糖、玉米澱粉繽紛裝飾: 喜歡的水果(草莓、奇異果、藍莓都很搭)

【製作步驟】

1️⃣ 製作酥脆撻皮將燕麥、雞蛋、牛奶、糖全部混合均勻。鋪在模具裡,記得中間壓平,四周推高一點,這樣才裝得住滿滿的內餡喔! 

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