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無糖奇亞籽麻葉!解饞減脂小零食,免油炸,空氣炸鍋就能做!
2026/01/16 檢舉

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無糖奇亞籽麻葉!解饞減脂小零食!!!

消耗一波中筋麵粉,免油炸版本,烤箱和空氣炸鍋都可以做,酥酥脆脆還挺好吃的,微鹹的口感,加了奇亞籽,減脂期做解饞小零食真的很不錯,食材都是日常易得的,不用買復雜配料,成本低還健康,越嚼越有谷物的香味~

有興趣的姐妹們可以試試~


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——————

準備食材:

中筋麵粉:200克、鹽:3克、玉米油:25克、全蛋液:50克、水:40-45克(根據麵粉吸水性調整)、奇亞籽:20克

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