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0 糖油 0 麵粉!一塊僅 120 大卡的芋泥奶酥糰子,糯嘰嘰控必衝!
2026/01/14 檢舉

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秋冬就是要這口糯嘰嘰!軟糯芋泥皮裹著奶香濃鬱的低卡奶酥,空口吃餡的快樂誰懂啊~重點是 0 糖油、0 麵粉,好吃完全沒負擔!

食材準備(約 4 個份量)

奶酥餡

過濾酸奶 70g蝶泉高鈣奶粉 70g代糖 10g


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芋泥皮

芋頭 200g蝶泉高鈣奶粉 15g紫薯粉 2g代糖 10g

製作步驟

製作奶酥餡將過濾酸奶、蝶泉高鈣奶粉、代糖全部倒入碗中攪拌均勻,然後用保鮮膜分成 4 等份,搓成小圓球備用。

製作芋泥皮將芋頭蒸熟後搗成泥,加入代糖、蝶泉高鈣奶粉、紫薯粉拌勻,調整到一捏就能成團的狀態,同樣分成 4 等份。

包餡整形取一份芋泥皮壓扁,放入一顆奶酥餡,像包湯圓一樣把餡料完全包起來,搓成圓球。

最後在表面均勻裹一層蝶泉高鈣奶粉防粘,就完成啦!

 貼士

芋泥皮如果太濕,可以適量多加一點奶粉調整乾濕度。做好的糰子放入保鮮盒冷藏儲存,口感會更 Q 彈。吃之前也可以灑點桂花裝飾,風味更豐富!

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