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無糖無油!免揉免機器!只要 「攪一攪」 的濃郁可可歐包,手殘也能一次成功!
2026/01/14 檢舉

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最近很想咬麵包又怕胖嗎?這一款無糖無油可可歐包絕對是你的救星!不用揉出手套膜,不用買廚師機,只要用筷子攪一攪,就能做出外皮酥脆、內裡溼潤的專業級歐包!口感紮實又有滿滿的可可香,加上堅果的口感,越嚼越香~


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超簡單步驟,跟著做就對了:

1️⃣ 攪一攪: 把牛奶、酵母、半顆蛋倒入盆中拌勻,再加入高筋麵粉、可可粉和鹽,最後加入堅果。全部攪拌均勻成團即可(不用過度揉)。

2️⃣ 三醒法(關鍵): 蓋保鮮膜醒發 30 分鐘 ➡️ 拿出來簡單拉扯摺疊幾下 ➡️ 再醒 30 分鐘 ➡️ 再摺疊幾下 ➡️ 最後醒 30 分鐘。

(這就是免揉出膜的秘訣!)

3️⃣ 整形發酵: 撒點手粉,把麵糰整形成橢圓形,放在烤盤上常溫發酵到兩倍大。用刀割出你喜歡的花紋(像我這樣割葉子超美)。

4️⃣ 烘烤: 烤箱預熱 5 分鐘,170 度烤 30 分鐘。出爐!

剛出爐的香氣真的會讓人受不了,直接啃半條!減肥嘴饞的時候來一片,完全沒有罪惡感

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