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低卡肉桂蘋果燕麥曲奇撻,低糖零油,超好吃
2026/01/01 檢舉

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低卡肉桂蘋果燕麥曲奇撻?低糖零油,超好吃

誰懂秋冬對暖乎乎甜品的執念啊!但又怕高熱量長肉肉?

這款低糖零油肉桂蘋果燕麥曲奇撻直接戳中所有需求

脆到掉渣的燕麥撻殼,裹著酸甜軟糯的肉桂蘋果餡,一口下去滿是秋日肉桂香和蘋果的清甜,

零油低糖還低卡,減脂期也能放心炫 6 個,

做法簡單到新手閉眼衝,手殘黨也能輕鬆拿捏!


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【食材】

曲奇撻殼:燕麥片65克、燕麥粉35克、杏仁粉20克、紅糖/零卡糖15克、牛奶50克、雞蛋1個、肉桂粉適量、鹽一點點

肉桂蘋果餡:蘋果2個、紅糖/零卡糖適量、肉桂粉適量、檸檬汁少許、水澱粉(玉米澱粉5克+水30克)

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