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減脂期必碼|低糖低油的50%全麥高纖麵包,減脂期火速碼住~
2026/01/17 檢舉

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減脂期必碼|低糖低油的50%全麥高纖麵包

今天給大家分享一款口感很棒的全麥主食餐包全麥比例較高,但口感依舊柔軟可口~

食慾不太好/減脂期的姐妹們火速碼住~


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——————

配方(可做8個)

燙種:

高筋麵粉25g|開水25g|鹽0.1g

浸泡全麥:

全麥粉125g|牛奶125g(可以換成水)

主麵糰:

高筋麵粉125g|浸泡全麥所有|耐高糖乾酵母2.5g|鹽4g|蜂蜜20g|蛋液25g|冰水30g|燙種50g|黃油12g

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