首頁
生活妙招
汽車
語錄
美食
花草綠植
育兒教育
美景
裝修
寵物
藝術設計
動漫
健康養生
職場工作
動物
生肖命理
時尚穿搭
天文
機車
健身運動
妝髮設計
星座運勢
科技軍事
奇趣
遊戲
地理
正妹
全部
    
快速消耗臨期燕麥的好辦法,無油無糖,酸甜嫩滑好吃到哭!
2025/12/29 檢舉

ADVERTISEMENT

前幾天我媽大掃除的時候發現櫃子裡有幾袋即食燕麥,都快臨期了。

我才想起來,之前喊口號說要減肥,心血來潮買了燕麥當減脂餐,三分鐘熱度過了就放棄了。

吃又不好吃,扔掉又要捱罵,我爸看我對著燕麥發愁,說你們年輕人不是喜歡上網嗎,問下網友有沒有快速消耗燕麥的好辦法。

別說,還真的有,五花八門的各種美食,最吸引我的是這個用燕麥做的藍莓奶黃蛋撻。


ADVERTISEMENT


我平時就喜歡吃KFC的蛋撻,冰箱裡也有藍莓,說幹就幹,跟著配方做起來。

無油無糖,超低卡,超大版,一整個有碗那麼大,熱量才300大卡。

燕麥酥脆飽腹,蛋撻芯又嫩又香,入口即化,嫩嫩的蛋撻芯帶著藍莓的酸甜,真的好吃哭了啊。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

無油無糖健康歐包 | 不用揉麵,不用養種,直接用乾酵母,也能做出滿意的歐包!
2026/01/27
無油小零嘴~可可堅果球|香香脆脆巨好吃
2026/01/27
無淡奶油,清爽不膩,巴斯克乳酪蛋糕~
2026/01/27
會爆漿的英式巧克力大曲奇|純素版|無黃油
2026/01/27
無糖無油洋蔥酥貝果|鹹香可口
2026/01/27
無糖無油的可可歐包,攪一攪就成,做法超簡單!
2026/01/27
芒果毛巾卷,一個平底鍋就能搞定,做法簡單,有手就會!
2026/01/27
瓜子仁薄脆餅,超簡單,攪一攪就成功!
2026/01/27
減脂期零食王!多味鹼水脆,低油少負擔,越嚼越香的解饞小零食!
2026/01/27
開心果杏仁餅乾,做法簡單!香甜酥脆,一口就淪陷~
2026/01/27
無糖無油巧克力布朗尼歐包|新手零失敗教程
2026/01/27
黃油蛋卷,香香脆脆,隔夜也酥脆
2026/01/27
黃油乳酪曲奇,奶香濃鬱,香酥掉渣,做法簡單!
2026/01/27
奧利奧可可海綿蛋糕,雙重快樂,好吃到沒朋友!
2026/01/27
橙子巧克力曲奇,酥脆不膩,不用打發,攪一攪就成!
2026/01/27
吃不夠的棗泥核桃蛋糕!香甜鬆軟,做法簡單,烘焙新手也能一次成功!
2026/01/27
一次成功0失敗!外酥裡軟的趣多多司康,巨好吃
2026/01/24
攪一攪就成功的伯爵茶香蕉蛋糕!無需打發,做法超簡單
2026/01/24
超詳細教程 | 南瓜乳酪吐司,綿柔絲滑,滿口麥香!
2026/01/24
層層酥香的玉米麵豆沙千層酥餅,自己在家也能做~
2026/01/24