被稱為「國民閨女」的關曉彤，從一個青澀的小女孩慢慢成長了漂亮的模樣。那一雙大長腿，不知道被多少人女生羨慕。記得在看《王牌對王牌》的時候，沈騰和賈玲還驚奇關曉彤的腰可以撐住人，還被沙溢嘲笑他兩人沒見過腰。關曉彤的身材是真的很好，很多女明星對自己的身材管理很嚴格。像張天愛就曾經說自己為了減重，就只吃黃瓜。這樣子的方法，很多人都是堅持不下來的。

關曉彤在直播的時候，給大家展示了她自己的飯，看到她吃的東西，就知道為什麼明星都是那麼瘦的了。關曉彤給大家看自己吃的東西，就是簡單的生菜三明治，最后還吃了一個生菜卷香菜。這樣子的三明治相信很多小伙伴們都是沒有嘗試過的吧！平常我們吃的三明治都是面包裹的，關曉彤這款生菜三明治還真是沒有吃過的。今天芒果醬就來給大家分享一下關曉彤同款的生菜三明治做法吧！有心減肥減脂的小伙伴們一起動手做一下吧！

食材準備：

一顆生菜，一根芹菜，一顆番茄，一根黃瓜，一個雞蛋，一塊雞胸肉。

這些就是關曉彤同款生菜三明治的材料了，基本上都是一些蔬菜。蔬菜小伙伴可以自己選擇一些自己喜歡的，不一定非要按照芒果醬這樣的。減脂的小伙伴肉類就用雞胸肉，不減肥的小伙伴們，想要嘗試一下這款生菜三明治的，可以把雞胸肉換成鹵味鴨脖肉，這樣子會有一些味道，吃起來更好吃一些。

做法步驟：

第一步：清洗食材。把生菜一片片剝開，仔細清洗，用清水多次沖洗。芹菜、番茄和黃瓜也都用清水沖洗干凈，備用。

第二步：芹菜清洗好之后，切成小段。鍋中燒熱水，水開之后，把切好的芹菜放入鍋中焯水一分鐘后，撈出瀝水備用。

第三步：黃瓜去皮，切成條狀，備用。西紅柿，去掉莖根，切成片狀，備用。雞胸肉用水煮熟，撒上一點黑胡椒，撕成條狀，備用。

第四步：平底鍋加熱，不用放油，把雞蛋煎一下，備用。這里最好選用不粘鍋去煎。

第五步：在案板上平鋪一層保鮮膜，然后把清洗好生菜葉也平鋪上去，最好是用片稍微大一些的生菜葉。接著把我們準備好的黃瓜、西紅柿、雞蛋和雞胸肉，均勻的放到生菜葉上邊。再拿一片生菜葉放到食材的上邊，然后用保鮮膜把生菜和食材都包裹起來，一份關曉彤同款的生菜三明治就做好了。

芒果醬碎碎念：

這一款生菜三明治，真的是做法超級簡單，也真的是十分的低脂低卡，唯一不好的地方，可能就是味道清淡了些。但是，如果是加了其他醬料的話，熱量可能就會高很多，就達不到減脂的效果了。通過關曉彤吃這款三明治，我們對女明星為了維持身材「狠心」

雖說這一款三明治的味道清淡了些，但是也真的是可以吃的得好飽，而且蔬菜混合的味道比單獨吃一種蔬菜好吃多了！對體脂體重沒什麼要求的小伙伴，可以在做這一款三明治的時候，放一些自己喜歡的醬料，調節一下味道。