首頁
    
建議減脂期的女孩們把晚餐換成它,低脂高蛋白又飽腹!
2024/06/03 檢舉

ADVERTISEMENT

還在為晚餐吃什麼而煩惱嗎?想要享受美食的同時輕松減脂?今天就給大家推薦一道低卡高蛋白的減脂神器——豆腐絲瓜湯,讓你越吃越瘦,輕松擁有迷人曲線!

這道湯品食材簡單易得,做法更是方便快捷,特別適合忙碌的你。


ADVERTISEMENT


更重要的是,它富含營養,低卡又美味!

絲瓜:熱量低,富含膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,幫助消化,還能增加飽腹感,減少其他食物的攝入,是減脂期間的理想食材。豆腐:優質植物蛋白來源,飽腹感強,同時還含有豐富的鈣質,有助于增強骨骼健康。雞蛋:提供優質蛋白質,補充人體所需營養,增強飽腹感,同時還能幫助維持肌肉量,提高基礎代謝率,讓你瘦得更健康。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

低卡高蛋白的雞胸肉,空氣炸鍋里烤熟就能吃, 鮮美嫩滑,好吃到停不下來!
2024/09/24
多少個晚上靠它掉秤,今天分享這個涼拌生菜雞胸肉,低卡又美味!
2024/08/13
這個番茄洋蔥香菜沙拉超好吃,口感清爽脆甜,滿滿維生素,營養不膩人!
2024/08/07
又解鎖了一道低卡低脂的美食「土豆沙拉」,口感綿密不單調,清爽可口,真的巨好吃巨掉秤
2024/07/31
多少個晚上全靠它掉秤!蝦仁賊入味,玉米粒清甜爽口,搭配一起吃,真的香迷糊!
2024/07/31
蘋果+黃瓜,吃起來口感勝過哈密瓜,爽口又解膩
2024/07/28
巨好吃的減脂晚餐,土豆泥雞蛋沙拉,營養美味又飽腹,低卡低熱助減肥!
2024/07/26
誰發明的這玩意兒❗️太掉秤了~拌上靈魂醬汁,太絕了!!
2024/07/25
西蘭花搭配蝦仁魔芋結一起拌,顏色翠綠,低脂又營養,不用擔心長肉肉
2024/07/25
教你做豆芽沙拉,清脆可口,搭配簡單的醬汁,好吃到停不下來
2024/07/24
快樂減脂!!這個蒸蛋我能吃一輩子!!
2024/07/01
木耳拌魔芋絲真的巨好吃,酸辣爽口,好吃又低卡
2024/07/01
低脂鮮美番茄蝦滑湯,好喝到湯汁都不剩!!
2024/07/01
這玩意真的巨巨巨掉秤!有牛肉的快去試試這個低卡菠蘿牛肉好好吃!
2024/06/27
已瘦20公斤!一周低卡減脂三餐合集,好吃不重樣!
2024/06/20
滑嫩的金針菇炒雞蛋這樣做真的是太香了,滑嫩爽口,鮮香味美,關鍵還不長肉!
2024/06/17
番茄金針菇雞蛋湯!酸酸甜甜的賊好喝!簡單易上手,低脂低卡高蛋白!
2024/06/15
雞胸肉這樣做,我愿意天天吃,配上萬能蘸醬真的太香了!
2024/06/12
西蘭花➕雞蛋➕蝦真的好吃到破防,減脂期的姐妹一定要試試這個!
2024/06/11
想告訴全世界!這個低卡涼面巨巨巨好吃!!一到夏天就想吃點涼面!
2024/06/07