首頁
生活妙招
汽車
花草綠植
美食
語錄
育兒教育
美景
寵物
裝修
藝術設計
動物
生肖命理
職場工作
動漫
健康養生
天文
健身運動
機車
時尚穿搭
奇趣
遊戲
妝髮設計
地理
科技軍事
正妹
全部
    
建議減脂期的女孩們把晚餐換成它,低脂高蛋白又飽腹!
2024/06/03 檢舉

ADVERTISEMENT

還在為晚餐吃什麼而煩惱嗎?想要享受美食的同時輕松減脂?今天就給大家推薦一道低卡高蛋白的減脂神器——豆腐絲瓜湯,讓你越吃越瘦,輕松擁有迷人曲線!

這道湯品食材簡單易得,做法更是方便快捷,特別適合忙碌的你。


ADVERTISEMENT


更重要的是,它富含營養,低卡又美味!

絲瓜:熱量低,富含膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,幫助消化,還能增加飽腹感,減少其他食物的攝入,是減脂期間的理想食材。豆腐:優質植物蛋白來源,飽腹感強,同時還含有豐富的鈣質,有助于增強骨骼健康。雞蛋:提供優質蛋白質,補充人體所需營養,增強飽腹感,同時還能幫助維持肌肉量,提高基礎代謝率,讓你瘦得更健康。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

低卡不開火!清蒸版鹽焗雞,雞皮彈糯,雞肉嫩滑,簡單又好吃!
2024/11/03
都去做這道黃瓜拌豆腐,黃瓜清爽解膩,豆腐嫩滑入味,香辣過癮,低卡又美味!
2024/10/29
超好吃的包菜蝦滑餅!鮮甜美味,蝦滑Q彈,低卡又飽腹!
2024/10/29
又好吃又掉秤!酸辣雞胸肉片,口感嫩滑,醬汁鮮香,酸辣解饞!
2024/10/10
這才是蝦的天花板吃法!無水蘸蝦,原汁原味燜出來,鮮蝦巨Q彈巨鮮甜,好吃又減脂!
2024/10/03
低卡高蛋白的雞胸肉,空氣炸鍋里烤熟就能吃, 鮮美嫩滑,好吃到停不下來!
2024/09/24
多少個晚上靠它掉秤,今天分享這個涼拌生菜雞胸肉,低卡又美味!
2024/08/13
這個番茄洋蔥香菜沙拉超好吃,口感清爽脆甜,滿滿維生素,營養不膩人!
2024/08/07
又解鎖了一道低卡低脂的美食「土豆沙拉」,口感綿密不單調,清爽可口,真的巨好吃巨掉秤
2024/07/31
多少個晚上全靠它掉秤!蝦仁賊入味,玉米粒清甜爽口,搭配一起吃,真的香迷糊!
2024/07/31
蘋果+黃瓜,吃起來口感勝過哈密瓜,爽口又解膩
2024/07/28
巨好吃的減脂晚餐,土豆泥雞蛋沙拉,營養美味又飽腹,低卡低熱助減肥!
2024/07/26
誰發明的這玩意兒❗️太掉秤了~拌上靈魂醬汁,太絕了!!
2024/07/25
西蘭花搭配蝦仁魔芋結一起拌,顏色翠綠,低脂又營養,不用擔心長肉肉
2024/07/25
教你做豆芽沙拉,清脆可口,搭配簡單的醬汁,好吃到停不下來
2024/07/24
快樂減脂!!這個蒸蛋我能吃一輩子!!
2024/07/01
木耳拌魔芋絲真的巨好吃,酸辣爽口,好吃又低卡
2024/07/01
低脂鮮美番茄蝦滑湯,好喝到湯汁都不剩!!
2024/07/01
這玩意真的巨巨巨掉秤!有牛肉的快去試試這個低卡菠蘿牛肉好好吃!
2024/06/27
已瘦20公斤!一周低卡減脂三餐合集,好吃不重樣!
2024/06/20