首頁
    
低脂鮮美番茄蝦滑湯,好喝到湯汁都不剩!!
2024/07/01 檢舉

ADVERTISEMENT

今天給大家分享一道番茄蝦滑的做法,自己做的蝦滑超級Q彈,湯汁酸甜開胃,真的超好吃!!蝦是低脂高蛋白的食物,這樣做不僅營養豐富,味道還鮮美,大人孩子都愛吃?


ADVERTISEMENT


?食材?
活明蝦600g、番茄3個、小蔥、料酒1勺、白胡椒粉1匙、鹽1匙、蛋清1個、玉米淀粉2勺、生抽1勺、番茄醬1勺
???
1、鮮蝦去殼,用牙簽挑去沙線,再剁成肉泥,加入料酒、白胡椒粉、鹽、蛋清、玉米淀粉,用筷子順著一個方向攪拌上勁,放入冰箱冷藏半小時


2、番茄表面劃十字花刀,用開水燙一下去皮切成小丁,金針菇洗凈切小段
3、鍋里倒油,放入番茄煸炒出汁,加入番茄醬、生抽翻炒均勻,倒入適量清水煮開
4、加入金針菇,蝦滑用勺子舀入鍋里,煮至蝦滑浮起,加入少許鹽調味,繼續煮一會兒撒蔥花出鍋
簡單美味的蝦滑就做好啦!


ADVERTISEMENT


ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

低卡高蛋白的雞胸肉,空氣炸鍋里烤熟就能吃, 鮮美嫩滑,好吃到停不下來!
2024/09/24
多少個晚上靠它掉秤,今天分享這個涼拌生菜雞胸肉,低卡又美味!
2024/08/13
這個番茄洋蔥香菜沙拉超好吃,口感清爽脆甜,滿滿維生素,營養不膩人!
2024/08/07
又解鎖了一道低卡低脂的美食「土豆沙拉」,口感綿密不單調,清爽可口,真的巨好吃巨掉秤
2024/07/31
多少個晚上全靠它掉秤!蝦仁賊入味,玉米粒清甜爽口,搭配一起吃,真的香迷糊!
2024/07/31
蘋果+黃瓜,吃起來口感勝過哈密瓜,爽口又解膩
2024/07/28
巨好吃的減脂晚餐,土豆泥雞蛋沙拉,營養美味又飽腹,低卡低熱助減肥!
2024/07/26
誰發明的這玩意兒❗️太掉秤了~拌上靈魂醬汁,太絕了!!
2024/07/25
西蘭花搭配蝦仁魔芋結一起拌,顏色翠綠,低脂又營養,不用擔心長肉肉
2024/07/25
教你做豆芽沙拉,清脆可口,搭配簡單的醬汁,好吃到停不下來
2024/07/24
快樂減脂!!這個蒸蛋我能吃一輩子!!
2024/07/01
木耳拌魔芋絲真的巨好吃,酸辣爽口,好吃又低卡
2024/07/01
這玩意真的巨巨巨掉秤!有牛肉的快去試試這個低卡菠蘿牛肉好好吃!
2024/06/27
已瘦20公斤!一周低卡減脂三餐合集,好吃不重樣!
2024/06/20
滑嫩的金針菇炒雞蛋這樣做真的是太香了,滑嫩爽口,鮮香味美,關鍵還不長肉!
2024/06/17
番茄金針菇雞蛋湯!酸酸甜甜的賊好喝!簡單易上手,低脂低卡高蛋白!
2024/06/15
雞胸肉這樣做,我愿意天天吃,配上萬能蘸醬真的太香了!
2024/06/12
西蘭花➕雞蛋➕蝦真的好吃到破防,減脂期的姐妹一定要試試這個!
2024/06/11
想告訴全世界!這個低卡涼面巨巨巨好吃!!一到夏天就想吃點涼面!
2024/06/07
減脂期吃它!巨巨好吃!魔芋絲肥牛沾滿湯汁!酸辣爽口!超級解膩!
2024/06/07