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這個番茄洋蔥香菜沙拉超好吃,口感清爽脆甜,滿滿維生素,營養不膩人!
2024/08/07 檢舉

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這道番茄洋蔥香菜沙拉,不僅營養豐富,口感清爽脆甜,而且制作簡單,非常適合追求健康飲食的人群。尤其是對于那些希望通過飲食來減重的人來說,這道沙拉無疑是一個理想的選擇。接下來,我將詳細介紹這道沙拉的做法和一些關鍵技巧,幫助你輕松制作出美味的沙拉。


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營養價值:

番茄富含維生素C、維生素A和多種抗氧化劑,有助于提高免疫力,保護皮膚健康。洋蔥含有豐富的硫化物和槲皮素,具有抗炎和抗氧化的功效。香菜不僅可以增添風味,還含有豐富的維生素K、維生素C和礦物質,有助于促進新陳代謝。

制作這道沙拉所需的食材非常簡單,主要包括番茄、洋蔥、香菜、蒜瓣、黑胡椒碎、橄欖油和鹽。

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