盡管已經立秋了，但仍然處于三伏天期間，三伏天是一年之中天氣最炎熱的時候，此時正處于上陣下考的時間，我們身體每天大量出汗，導致鉀元素流失嚴重，很多人也經常感覺特別疲勞，容易犯困，明明晚上睡得特別早，睡眠也特別充足，一到白天就容易犯困，而且渾身乏力，沒有精神。
這就說明我們的身體該滋補了，雖然說還在三伏天，但已經入秋了，入秋之后身體就需要滋補，但我們在選食材的時候要注意，既要滋補身體，又要清熱解暑，這樣才能提高身體的免疫力為接下來的秋冬做好準備。
入秋后有這樣一種蔬菜，大家很多人都將它忽視了，在我們農村非常常見，營養價值非常高，價格卻非常的便宜，但在城里面價格卻不菲，很多人也難買到，它就是村里面常見到的菱角。
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