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長高長肉就靠它們!一周不重樣「兒童餐」食譜:建議媽媽學會,助力孩子茁壯成長
2024/10/24 檢舉

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分享一周不重復的兒童家常菜食譜,做法都是很簡單,營養,特別適合平常上班忙,或者廚房小白,其實家常菜最符合小朋友吃的,所以大家都動手做起來吧~

牛肉炒四季豆: 首先,將熱鍋中的油加熱,然后倒入四季豆翻炒至八成熟。接著,加入牛肉末繼續翻炒至牛肉變色。最后,迅速倒入淀粉水,燜煮至牛肉和四季豆都熟透,湯汁濃稠即可出鍋。


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這道菜色香味俱全,非常適合兒童的口味。

胡蘿卜炒肉片: 首先,將淀粉和水混合均勻后倒入熱鍋中,然后加入胡蘿卜塊翻炒至變軟。接著,加入腌制好的肉片,繼續翻炒至肉片變色。之后,倒入西蘭花,炒至變色。最后,倒入淀粉水,燜煮至湯汁濃稠,即可出鍋。

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