在為一歲多的孩子準備午餐時，我們的首要任務是確保食物營養均衡，口感好，不重復，并且易于消化。下面，我將為您分享幾種簡單而營養豐富的午餐食譜。
周一：蘑菇肉片拌面+香煎蛋餅+清炒花菜
蘑菇中含有豐富的氨基酸，能夠增強抵抗力。
同時蘑菇中有干擾素誘導劑，對部分病毒還可起到輔助治療的作用，特別適合免疫力不強的寶寶食用。
周二：蔬菜芝士厚蛋燒+絲瓜蛋湯+發面仟層餅
雞蛋健腦益智，保護肝臟，調節免疫。
絲瓜是維C含量很高的蔬菜，同時絲瓜中的瀉根醇酸還具有很強的抗過敏作用，我們家是輕微過敏寶寶，偶爾給他吃絲瓜可希望對降低過敏率有用。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
