減脂期的飲食選擇十分重要，特別是在晚餐時刻，既要低卡低脂，又要保證滿足感。今天為大家推薦一道巨刮油、巨掉秤的生菜雞蛋湯，不僅操作簡單，食材健康，還能讓你在瘦身的路上更輕松。輕咬一口，生菜的爽脆與雞蛋的湯汁完美融合，滿滿的滿足感涌上心頭。堅持吃它，你的體重可能就會悄悄往下掉！
1. 生菜
選擇新鮮的生菜，清洗干凈，保持葉片的完整和水分。
2. 雞蛋
只需一兩個雞蛋，根據個人喜好可選擇土雞蛋或普通雞蛋。
3. 胡椒粉和鹽
調味部分簡單，只需少量胡椒粉和鹽即可。
1. 煎雞蛋
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