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巨刮油,巨掉秤的生菜雞蛋湯,建議減脂期晚餐換成它!「生菜爽脆」一口咬下去很滿足!
2024/09/24 檢舉

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減脂期的飲食選擇十分重要,特別是在晚餐時刻,既要低卡低脂,又要保證滿足感。今天為大家推薦一道巨刮油、巨掉秤的生菜雞蛋湯,不僅操作簡單,食材健康,還能讓你在瘦身的路上更輕松。輕咬一口,生菜的爽脆與雞蛋的湯汁完美融合,滿滿的滿足感涌上心頭。堅持吃它,你的體重可能就會悄悄往下掉!


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食材準備

1. 生菜

選擇新鮮的生菜,清洗干凈,保持葉片的完整和水分。

2. 雞蛋

只需一兩個雞蛋,根據個人喜好可選擇土雞蛋或普通雞蛋。

3. 胡椒粉和鹽

調味部分簡單,只需少量胡椒粉和鹽即可。

做法步驟

1. 煎雞蛋

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