不知大家是否正被失眠問題深深困擾？在現代社會，人們壓力巨大，正所謂「思慮過度，暗耗心血」。要同時兼顧家庭與工作，操心的事繁多，再加上熬夜、睡眠質量差等不良習慣，都在不斷損耗我們的心血。
實際上，許多人失眠是因為心血虧虛。
?食材桂圓6顆、蓮子15克、百合10克、枸杞3克?做法除枸杞外，將其他食材全部放入鍋中煮熟，再加入枸杞繼續煮5分鐘。
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