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夏天遇見這菜別手軟!全身是寶,維C含量極高,隨手一炒,鮮嫩好吃不上火
2024/06/28 檢舉

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導語:黃瓜、苦瓜靠邊站,夏天多吃這菜!全身是寶,維C含量高,隨手一炒,鮮嫩好吃,營養又解饞!

大家好,我是傻姐美食,夏天正是一個熱氣騰騰的季節,氣溫也會不斷的上升,外出時再遇上濕潤的風,很容易吹的口干舌燥,就會出現上火的現象,所以大家一定要多喝溫水、水果、蔬菜之類的食物,及時的補充體內所流水的水分,同時飲食要清淡、忌油膩、辛辣。


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天氣越來越熱,大多數的人都出現沒有食欲的現象,總想著吃一些清淡爽口的食物。夏天正是大部分新鮮蔬菜上市的季節,營養鮮嫩又好吃。在我們農村家家戶戶都會種一些自己常吃的蔬菜,都是一些純天然無公害的綠色蔬菜,吃起來營養翻倍。

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