然而，山藥雖好，卻并非人人都適合食用，尤其是搭配不當，可能會引發健康問題。今天就來聊聊山藥的搭配禁忌，以及如何正確食用山藥，讓它真正成為我們餐桌上的「養生寶」。
山藥本身營養豐富，含有大量的淀粉、蛋白質、維生素和礦物質，尤其是它的黏液蛋白，對保護胃黏膜、促進消化有很好的作用。但你知道嗎？山藥和一些食物搭配在一起，不僅會破壞其營養價值，還可能對身體造成傷害。
1. 山藥 + 鯉魚：消化不良的「元兇」
山藥和鯉魚都是營養豐富的食材，但兩者搭配在一起卻是個「雷區」
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
