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山楂水這樣喝，21天腰圍小3cm！肚腩平了，油膩全刮光，親測有效
2025/08/05 檢舉

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山楂水這樣喝，21天腰圍小3cm！肚腩平了，油膩全刮光，親測有效

5杯山楂刮油水，21天瘦出小蠻腰！

食材：山楂5g + 金菊花3g（選那種黃澄澄的金菊，香氣更濃）

做法：洗乾淨丟進壺裡，加清水大火煮5-10分鐘，煮出淡淡黃色就可以喝！


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誰喝誰知道：聚餐吃了火鍋燒烤？飯後半小時喝一杯，第二天廁所蹲得超順暢！菊花清火氣，山楂解油膩，連臉上的油光都少了，越喝越清爽！

二、山楂玫瑰花水 | 代謝慢必喝

食材：山楂5g + 玫瑰花3朵（選重瓣玫瑰，泡出來香到犯規）

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