鮮美的蒜香西蘭花炒海鮮菇這樣做真的是泰香了，巨掉秤！西蘭花香脆爽口，海鮮菇鮮美嫩滑，吸溜來一口蒜香美味，味道真的嘎嘎的香！低脂低卡，營養美味，對增肌減脂很友好，姐妹們快來試試吧！
【西蘭花炒海鮮菇】
主要食材：海鮮菇，西蘭花，蒜末，小米辣，素菜，蠔油，陳醋，鹽，其實這道菜可以做成爆炒味的，也可以做成酸辣涼拌風格的，多事比較注重口感，任君選擇。
【具體做法】
1、西蘭花切小朵，鍋里加入半勺鹽和半勺油，水開后下入西蘭花，焯水1-2分鐘后撈出。
海鮮菇也是切小段后下鍋里焯水30秒左右撈出，鍋里加油和鹽的作用是給綠色蔬菜的顏色更翠綠，同時能保持得更久。
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