初冬時節，天氣干燥，總是讓人覺得喉嚨發緊、皮膚干燥，甚至連呼吸都帶著燥意。特別是經歷了一頓火鍋燒烤后，那種上火的不適感更是讓人苦不堪言。而就在這個時候，一杯甘甜清香的「甘蔗馬蹄茅根水」就能瞬間緩解這種不適，簡直是為秋冬季節量身定制的健康飲品！喝完這杯水，僅半個小時，就能感受到身體由內而外的舒適感，這種自然的潤澤，真的特別神奇！
所需食材
甘蔗：1-2節，不需要去皮，只需簡單刮去外皮即可。馬蹄：5-6個，去皮備用。茅根：幾條即可，選擇新鮮的茅根效果更佳。清水：適量，用于煮制。
食材亮點
甘蔗：甘甜多汁，富含天然糖分和水分，煮水后能為飲品帶來自然的甜味，同時具有清熱解毒的功效。
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