1、踮腳尖
利用空閑時間，多多墊腳，每次控制在2-3秒，持續2-3分鐘。
2、按揉膻中穴
檀中穴位于胸部正中線上，可以將掌根置于穴位上少用力按下，輕輕揉動5~10分鐘，或者雙手合十講大魚際至于檀中穴，上下擦動至局部發熱發脹為度。
3、揉地筋
用大拇指沿著地筋往腳趾的方向壓推，按揉以及彈撥，把它揉推松軟即可。
4、拍打腋下
先左臂伸直，右手四指冰龍，用空掌輕輕拍打逐漸加重，拍至微微發熱或微紅即可，右側相同。
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
